Próbowałam cokolwiek założyć wiosennego ..i porażka.. nic nie pasuje.. Poszłam do supermarketu i nagła decyzja.. kupiłam książkę o diecie Dukana.. Dzisiaj jestem już na diecie.. Na razie w pierwszej fazie.. Ciężko jest mi pisać o jedzeniu bo na razie nie ustabilizowałam zmniejszenia głodu. Dzisiaj zaległy przepis na surówkę z pekinki .
Składniki:
1 mała pekinka
1 papryka
1 ogórek zielony
1 pomidor
20 g jogurtu
Sałatkowy sos czosnkowy w proszku ( przypraw więcej nie potrzeba )
Sposób wykonania:
Wszystkie składniki pokroić drobno. I wymieszać.
Oddzielnie rozrobić sałatkowy sos czosnkowy z jogurtem. Wszystko razem połączyć i wymieszać.
Smacznego :)
Życzę wytrwałości w dietowaniu, jednak powiem szczerze, że Dukanowej diecie mówię stanowcze "nie" ;) A surówka taka jaką uwielbiam! Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńPodpisuję się pod słowami Dominiki i również życzę wytrwałości.:)
OdpowiedzUsuńŚwietna surówka!
Lubię takie suróweczki, ale pomidora z ogórkiem nie powinno się łączyć
OdpowiedzUsuńSałatka bardzo smakowita :) Ja przechodziłam okres dukanowania, jednak z dużym skutkiem ubocznym dla zdrowia więc odeszłam od takiego rodzaju diety :)
OdpowiedzUsuńA ja nie przechodzę na dietę. Jakiś czas temu zaczęłam uprawiać jogę i dobrze się z tym czuję. Trzymaj się cieplutko:)
OdpowiedzUsuńchoć tej diety nie popieram- życzę samozaparcia i siły;)
OdpowiedzUsuńa suróweczki na bazie pekinki uwielbiam;)
A ja słyszałam też dobre opinie o Dukanie...:). Powodzenia i szybkiego powrotu do jedzenia takich suróweczek!
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję wszystki za pozytywne opinie i za to że trzymacie kciuki :)
OdpowiedzUsuńJeśli się nie popełnia błędów, pije dużo i 'nie przesadza' z dietowaniem to wszystko po dukanie jest w porządku. Mam dwie koleżanki i dwie osoby z rodziny po dukanie, bardzo sobie chwalą. Koleżanka nawet była prowadzona przez dietetyka, także się nie boję. :-)
OdpowiedzUsuńChociaż podobnie ja Ty 'zmodyfikuję' sobie troszkę tę dietę.
Chce przygootować organizm do świąt, żeby nie było za dużego szoku, jak nagrzeszę na świętach. :-)
Życzę wytrwałości!
pozdrawiam Balbina
Wygląda to bardzo apetycznie, też muszę spróbować takiej surówki.
OdpowiedzUsuńPyszna rozkoszna przekąska.. samo zdrowie! ;-)) Uwielbiam takie zestawienie ;-D
OdpowiedzUsuńwww.przysmakiewy.pl
lubię taką sałatkę, pyszna jest.
OdpowiedzUsuńco do diety: oczywiście życzę Tobie sukcesów, chociaż mój organizm ta dieta bardzo wyniszczyła.
niemniej powodzenia!
p.s. czy herbatki już doszły? dostałam wiadomość, że organizator miał pewne problemy w wysyłką i zostały wysłane z opóźnieniem
Usmiechnęłam się przy "pekince" :)
OdpowiedzUsuńRobię podobną, lubię bardzo :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
@ Apetyt na Odchudzanie - tak, trzeba zmodyfikowac sobie tą dietę. Ja robiłam badania po odchudzaniu i wszystkie wyszły mi dobrze :)
OdpowiedzUsuń@Ag Pe - polecam, to samo zdrowie :)
@ Biedr_ona - to podobnie jak i ja :)
@Kaś - powiem Ci szczerze Kasiu, że ja też się bałam bo nasłuchałam się o tej djecie wielu negatywnych opinii, ale na szczęście wszystko jest u mnie dobrze :)
@Kuchareczka - :)
@ Monica Ja także ją lubię :)
Najlepiej byloby wymieszac przyprawy (mozna kupic) i zrobic z extra virgin olive oil z pierwszego tloczenia na zimno, do tego sok z cytrny no i sol, ubijac widelcem az zgestnieje. Polecam sol ciemna (z mineralami), poniewaz jest zdrowa (wszysto co biala czytaj rafinowane jest pozbawine wartosci odzywczych. Przypraw z torebek nie polecam poniwaz prawie wszystkie zawieraja MSG, ktore "dziurawi" oraz zmiany w mozgu (Vegeta jest tego pelna, wszystkie inne przprawy takze, Knor, itd.).
OdpowiedzUsuń